Le garcinia cambogia est une plante originaire d'Asie du Sud-Est, utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Il appartient à la famille des Clusiaceae et se présente sous la forme d'un petit arbre qui peut atteindre jusqu'à 10 mètres de hauteur. Cet arbre est parfaitement reconnaissable grâce à ses fruits à l’allure de citrouille, qui contiennent une substance appelée acide hydroxycitrique (HCA), reconnue pour avoir des effets bénéfiques sur la santé. Ainsi, le garcinia cambogia est une espèce de garcinia spécifique, qui se distingue des autres par ses propriétés médicinales uniques.
Les propriétés du garcinia cambogia pour la santé
Le garcinia cambogia est une plante aux propriétés médicinales multiples, qui a été utilisée traditionnellement pour traiter diverses affections, voici les plus exhaustives :
Effet anti-inflammatoire
Le garcinia cambogia posséderait des propriétés anti-inflammatoires, utiles pour aider à réduire les douleurs articulaires et les inflammations. Ainsi consommer du garcinia pourrait réduire les niveaux de cytokines inflammatoires (protéines produites par le système immunitaire) dans l'organisme, ce qui contribuerait à soulager certaines maladies inflammatoires chroniques.
Effet antioxydant
Cette plante sud-asiatique serait également une source importante d'antioxydants, pouvant aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et contribuer au vieillissement prématuré de celles-ci et plus particulièrement de la peau. Consommer du garcinia cambogia pourrait donc être bénéfique pour la souplesse de votre peau et aiderait à préserver la jeunesse.
Effet sur la perte de poids
Surtout connu pour ses effets sur la perte de poids, l'HCA présent dans le garcinia aide à bloquer l'action de l'enzyme responsable de la transformation des sucres en graisses dans l'organisme. De plus, cette plante permet de réduire l'appétit et d’augmenter la sensation de satiété. Cependant, si vous cherchez à perdre du poids, gardez en tête qu’il est préférable de marier cette plante avec une alimentation saine, variée et équilibrée tout en pratiquant une activité physique régulière.
Effet sur le métabolisme lipidique
Le garcinia cambogia est une plante connue pour son effet bénéfique sur le métabolisme lipidique. Les principaux composants actifs de cette plante sont l'acide hydroxycitrique (HCA) et le garcinol, qui sont capables d'agir sur plusieurs mécanismes impliqués dans la régulation du métabolisme lipidique. Le HCA, notamment, inhibe l'action de l'enzyme citrate lyase, qui est impliquée dans la synthèse des acides gras à partir des glucides, ce qui conduit à une réduction de la production de graisse dans le corps.
Le HCA est également capable d'augmenter le taux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut contribuer à réduire l'appétit et la prise alimentaire. Enfin, ces composants actifs ont montré une capacité à booster le taux de lipides oxydés dans le corps, ce qui peut favoriser la combustion des graisses et la régulation du métabolisme lipidique.
Il est donc intéressant de privilégier du garcinia cambogia en extrait car cela garantit une certaine concentration en principe actif et notamment en HCA.
Le garcinia cambogia : la plante miracle d’une vie saine
Le garcinia cambogia est une plante reconnue pour ses bienfaits sur la santé, en particulier en ce qui concerne la gestion du poids et du métabolisme lipidique.
Cette plante peut, en effet, être un atout de taille dans le cadre d’un régime alimentaire notamment si vous avez un péché mignon pour le sucre. Au même titre que le Coleus ou le Gymnema Sylvestris, elle fait partie des solutions ayurvédiques naturelles pour retrouver son poids de forme.
