Yoga et Méditation

Utiliser le yoga pour mincir

Le yoga demeure avant tout une discipline faisant travailler à la fois le corps et l’esprit dans le but d’atteindre mieux-être et sérénité.

Hatha yoga, principale technique de yoga en Ayurveda

Le Yoga est un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être.

Yoga : la Salutation au Soleil (Surya Namaskar)

La Salutation au Soleil (Surya Namaskar) est un enchaînement de postures emblématiques en Yoga.

La détox ayurvédique : retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Un rituel ancestral de purification et de régénération du corps et de l'esprit

Yoga et Ayurveda : pourquoi les associer ?

Le Yoga et l'Ayurveda aident à mieux se connaître et à développer son bien-être

La purification énergétique par la méditation

Nettoyer son énergie par la méditation

Ayurveda et yoga

L'ayurveda et le yoga sont deux disciplines qui se complètent.

La méditation : source intérieure de bien-être

En Occident, on découvre un peu étonnés que le stress peut être à l’origine de malaises cardiaques, de fatigue, de dépression, etc…