Yoga et Méditation

Yoga et Ayurveda : pourquoi les associer ?

Le Yoga et l'Ayurveda aident à mieux se connaître et à développer son bien-être

La purification énergétique par la méditation

Nettoyer son énergie par la méditation

Ayurveda et yoga

L'ayurveda et le yoga sont deux disciplines qui se complètent.

Utiliser le yoga pour mincir

Le yoga demeure avant tout une discipline faisant travailler à la fois le corps et l’esprit dans le but d’atteindre mieux-être et sérénité.

Hatha yoga, principale technique de yoga en Ayurveda

Le Yoga est un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être.

Yoga : la Salutation au Soleil (Surya Namaskar)

La Salutation au Soleil (Surya Namaskar) est un enchaînement de postures emblématiques en Yoga.

La méditation : source intérieure de bien-être

En Occident, on découvre un peu étonnés que le stress peut être à l’origine de malaises cardiaques, de fatigue, de dépression, etc…