L'Ashwagandha (Withania somnifera) est ce qu’on appelle une plante ou plutôt une racine adaptogène. Cela signifie qu’elle va s’adapter aux différents besoins de l’organisme humain pour y répondre précisément.
Vous êtes fatigué ? Elle va vous envoyer une dose de vitalité. Vous êtes stressé ? Elle saura vous apaiser. Votre libido ne répond plus ? L’Ashwagandha va la stimuler. Et elle agira ainsi sur toutes vos fonctions pour un bien-être global.
Plante adaptogène pour l'homme mais qui sait aussi s'adapter à son environnement, l'Ashwagandha peut survivre à des températures à la fois très élevées ou très basses, allant de 40° C à -10°C. L’Ashwagandha pousse à partir du niveau de la mer jusqu’à une altitude de 1500 mètres au-dessus du niveau de la mer.
L’efficacité de l’Ashwagandha ? C’est vous qui en parlez le mieux !
Pour illustrer l'efficacité de l'Ashwagandha, et notamment, ses propriétés adaptogènes, rien de tel que les avis de personne qui ont découvert l’Ashwagandha, puis se sont laissé séduire face au panel de vertus que cette petite plante a à offrir !
Récemment, le magazine Alternatives Santé à publier le retour d'un abonné qui a connu un soulagement significatif après avoir commencé une cure de l’Ashwagandha en gélules de la marque AYur-vana :
“Suite à la pose d'un implant cochléaire (ndlr : implant auditif), j’ai eu des crises de vertiges. J’ai testé l’ashwagandha à raison de deux comprimés matin et soir, et je témoigne de la disparition de mes vertiges (pour infos, celle que j’ai utilisée est de la marque AYur-vana). C’est un véritable soulagement que je voulais partager avec les abonnés.”
L'Ashwagandha , aphrodisiaque naturel
Ashwagandha peut être traduit par « odeur de cheval », ce qui peut sembler assez peu séduisant mais qui signifie en réalité qu’avec cette racine, les messieurs retrouveront « l’ardeur d’un étalon»! Ce serait sa richesse en alcaloïdes stéroïdes et en lactones stéroïdes qui donnerait toute son efficacité au végétal.
L’étrange double-action de l’Ashwagandha
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que l’Ashwagandha est à la fois capable de favoriser votre sommeil et dans le même temps de vous donner une « force de cheval » ! Pourtant cette double action s’explique facilement : comme l’Ashwagandha est une plante adaptogène, elle va vous aider à dormir tant que vous en aurez besoin. N’hésitez donc pas à commencer une cure à un moment où vous avez la possibilité de vous reposer (le dimanche par exemple). Ensuite, une fois que vous aurez « rechargé les batteries », un matin vous allez vous réveiller avec une vague de vitalité en vous : l’Ashwagandha soutiendra alors votre tonus jour après jour…
Racine anti-stress
Deux hormones liées au stress ont tendance à mettre la pagaille dans notre organisme quand elles sont présentes en trop grande quantité : l'adrénaline et le cortisol. Il se trouve justement que l’Ashwagandha fait baisser leur production dans notre corps. Plus équilibré, l'organisme s'apaise: les tensions au niveau du cou diminuent, la digestion se régularise et l'immunité est relancée. Action supplémentaire : somnifera signifie somnifère et une fois les conséquences physiques du stress apaisées, vous retrouvez le sommeil.
Plus stimulant que le ginseng pour la testostérone
Allié des sportifs et de la virilité, l’Ashwagandha favorise le gainage des muscles de manière beaucoup plus significative que le ginseng, selon des scientifiques Indiens qui ont comparé les deux racines qui sont cousines éloignées.
Source : Se soigner naturellement, le magazine de la santé au naturel
