Notre mémoire contient toutes les informations qui nous amènent à agir et à être ce que nous sommes dans la vie de tous les jours. Le sens de notre existence nous échappe souvent, nous inquiète parfois, mais la mémoire est la seule chose tangible qui nous lie à notre passé et au déroulement de toute notre vie.
Elle nous permet de mieux retenir l’information mais aussi de retrouver plus aisément les mots qui parfois nous manquent ou encore à clarifier nos idées lors d’une conversation.
Certaines plantes ayurvédiques peuvent nous aider à mieux mémoriser, mais d’autres moyens existent comme par exemple une respiration profonde et en pleine conscience pour favoriser l’oxygénation de notre cerveau. Notre mémoire a aussi besoin de travailler pour être en bonne santé : penser, lire, écrire et créer sont des activités qui « musclent » notre cerveau.
Quelles plantes ayurvédiques pour notre mémoire ?
Le Brahmi et la Centella Asiatica.
Le Brahmi est réputé pour améliorer la mémoire grâce à son effet revitalisant sur les cellules du cerveau, c’est une plante dite nervine. Elle élimine les toxines et obstructions du système nerveux tout en ayant un effet nourrissant. Le Brahmi est un aliment important pour les Yogis car il favorise la méditation. Dans l’Himalaya, ceux-ci consomment une petite quantité de feuilles fraîches quotidiennement pour régénérer le mental. David Frawley dans son livre « La santé par l’Ayurveda » nous apprend que le Brahmi favorise l’éveil du chakra situé au sommet du crâne et équilibre les hémisphères droit et gauche du cerveau. Il calme le cœur et prévient par conséquent des crises cardiaques.
La Centella Asiatica est très apparentée au Brahmi (Bacopa monnieri) et parfois confondue avec ce dernier. Elle est moins nervine que le Brahmi mais elle est également réputée pour la mémoire et aussi pour accroitre la réflexion, certains disent l’intelligence. De plus elle est reconnue pour son action tonifiante sur le système immunitaire et sur les glandes surrénales.
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