L'Ayurveda propose une approche unique pour maintenir et améliorer la santé du système immunitaire. Bien entendu, il est question de l’équilibre entre les trois doshas, qui favorise un état de bien-être et une défense robuste contre les maladies.
Mais il existe aussi le soutien de plantes ayurvédiques telles que la Paniculata Andrographis, également connue en Ayurveda sous les noms de "Kalmegh" ou "Chiretta". Cette plante offre, en effet, une précieuse assistance pour protéger l'organisme, notamment en période de saison froide ou en cas de baisse de forme. En incorporant la Paniculata Andrographis dans votre routine, vous pouvez ainsi apporter un soutien essentiel à votre système immunitaire et renforcer vos défenses naturelles.
Dans cet article, nous allons nous intéresser à la vision que porte l’Ayurveda sur le système immunitaire, pour ensuite découvrir plus amplement les bienfaits de la Paniculata Andrographis sur notre organisme.
Vision ayurvédique du système immunitaire
L'Ayurveda, en tant que science ancestrale et holistique, perçoit le système immunitaire de manière globale, l'associant étroitement à l'harmonie des doshas - Vata, Pitta et Kapha. Ces trois doshas, ou énergies vitales, jouent un rôle essentiel dans diverses fonctions physiologiques et psychologiques de l'organisme. Tout déséquilibre dans l'un de ces doshas peut rendre le corps vulnérable aux infections et aux maladies :
- Dosha Vata : Il est responsable de la mobilité et de la communication à l'intérieur du corps. Un équilibre de Vata favorise une circulation sanguine optimale, permettant un transport efficace des cellules immunitaires vers les zones d'infection.
- Dosha Pitta : Il régule la digestion et le métabolisme. Un équilibre de Pitta assure une bonne digestion, jouant un rôle essentiel dans la prévention de l'accumulation d'Ama (toxines) qui peut affaiblir les défenses immunitaires.
- Dosha Kapha : Il contrôle la structure et la lubrification. Un Kapha équilibré maintient l'intégrité des barrières physiques, comme la peau et les muqueuses, qui constituent la première ligne de défense contre les agents pathogènes.
L'Ama, en Ayurveda, fait référence aux toxines ou déchets accumulés dans le corps en raison d'une mauvaise digestion ou d'une élimination inadéquate des déchets métaboliques. Son accumulation peut alors obstruer les canaux physiologiques et perturber le fonctionnement du système immunitaire pouvant ainsi conduire à l’apparition de maladies. De ce fait, appréhender les déséquilibres entre les doshas et l’élimination de l’Ama sont importants pour maintenir des défenses naturelles optimales.
Les plantes ayurvédiques peuvent également renforcer de manière significative notre immunité comme la Paniculata Andrographis, qui est utilisée pour soutenir le système immunitaire de manière naturelle.
La Paniculata Andrographis : plante de l’immunité en Ayurveda
La Paniculata Andrographis est une plante connue sous les noms de « Kalmegh » ou « Chiretta verte » dans différentes régions de l’Inde. Elle est utilisée pour ses nombreuses propriétés depuis des siècles notamment en médecine ayurvédique :
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Caractéristiques ayurvédiques :
- Un goût amer (Tikta) : En Inde, la Paniculata Andrographis est aussi appelée « Kalmegh » (« le roi des amers » en sanskrit), ce qui témoigne de son goût prononcé. En Ayurveda, le goût amer est associé à des propriétés purifiantes et détoxifiantes. Il est réputé pour nettoyer le corps des toxines (Ama), ce qui jouerait un rôle important pour favoriser le bon fonctionnement du système immunitaire.
- Une énergie rafraîchissante (Sheeta Virya) : L’Andrographis est connue pour être une plante dont l’énergie est rafraîchissante, appelée Sheeta Virya. Cette énergie est bénéfique pour équilibrer l’excès de chaleur dans le corps, le plus souvent lié à des déséquilibres du dosha pitta. Elle aide ainsi à réduire l’inflammation et à soutenir la fonction immunitaire.
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Vertus et utilisation :
- Amélioration de la digestion : Grâce à ses propriétés purifiantes et détoxifiantes, la Paniculata Andrographis aide à stimuler la digestion et ainsi prévenir la formation d’Ama tout en contribuant à un système immunitaire plus fort.
- Support immunitaire : L'andrographis est riche en composés antioxydants, ce qui lui permet de protéger les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, renforçant ainsi les défenses naturelles du corps.
- Idéale à l’arrivée de la saison froide : La Paniculata Andrographis est souvent recommandée en Ayurveda pour préparer le corps à la saison froide. Elle aide à purifier l’organisme, à renforcer les défenses naturelles et à maintenir un système immunitaire robuste, essentiel pour résister de façon optimale aux infections courantes de saison (rhume, grippe…).
Le dosha Kapha et la Paniculata Andrographis
Selon l’Ayurveda, chaque plante possède des propriétés uniques pour harmoniser les doshas. La plante paniculata andrographis se distingue par son efficacité particulière dans le rééquilibrage du dosha Kapha. Lorsque ce dosha est perturbé, il peut entraîner une accumulation de mucus, une congestion, et une prédisposition accrue aux infections.
L’Andrographis, grâce à son goût amer et à sa propriété séchante, contribue efficacement à la disparition du mucus en excès et à prévenir des toxines s’accumulant dans le corps.
Lorsque le dosha Kapha est déséquilibré, il n’est pas rare de constater également une augmentation des inflammations. La Paniculata andrographis est d’une aide non négligeable pour réduire les inflammations et rééquilibrer le dosha Kapha en douceur.
La paniculata andrographis est donc une alliée précieuse pour ceux qui cherchent à passer sereinement l’hiver, ou qui souhaitent rééquilibrer leur Kapha Dosha.
Renforcez vos défenses naturelles avec l'Ayurveda
L'Ayurveda offre une approche complète et holistique pour renforcer le système immunitaire en équilibrant les doshas et en favorisant la purification du corps. La Paniculata Andrographis, plante ayurvédique précieuse, apporte un soutien essentiel dans le renfort des défenses naturelles, en aidant à éliminer les toxines et en rééquilibrant principalement le dosha Kapha. En incorporant cette plante dans votre routine de bien-être, vous pouvez améliorer votre immunité de manière naturelle, vous préparer aux saisons froides et résister plus efficacement aux infections de saison.
