Originaire de l'Inde, il s'agit d'une plante qui possède de nombreuses vertus pour le corps et l'esprit. Cette variété du basilic alimentaire est souvent utilisée dans le domaine de la médecine ayurvédique pour permettre l'harmonisation du corps et de l'esprit. Découvrez les points importants à connaître concernant ce basilic dit sacré.
De quoi s'agit-il exactement ?
Le Tulsi, également appelée basilic sacré, fait partie de la même famille que les plantes Lamiacées. Provenant d'un petit arbre d'environ 60 cm de hauteur, cette herbe est connue comme étant une plante aromatique. Son goût est à la fois délicat et puissant. Elle tient une place importante dans la médecine ayurvédique.
Cette plante dispose de vertus purificatrices et médicinales, ce qui la rend sacrée aux yeux du peuple indien. Disposant de propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires, elle est aussi utilisée comme ingrédient pour produit de beauté.
Comment utiliser et consommer le Tulsi ?
Vous pouvez utiliser cette plante de différentes manières :
- Elle peut être consommée sous forme de tisane. Pour cela, vous n'avez qu'à infuser quelques feuilles de tulsi, sèches ou fraîches, dans de l'eau chaude. Laissez infuser une dizaine de minutes et votre boisson sera prête à consommer.
- Transformée, elle permet de produire de l'huile essentielle. Vous pouvez en mettre dans un diffuseur pour parfumer votre habitation et apaiser votre corps.
- En outre, elle est disponible en complément alimentaire sous forme de gélules. Pour l'utiliser, il faut juste suivre la posologie indiquée sur l'emballage du produit.
- Enfin, le Tulsi est devenu un ingrédient de produits cosmétiques. Son utilisation dépend des indications des fabricants.
Une plante adaptogène
Au même titre que l'Ashwagandha, il s'agit également d'une plante adaptogène. En d'autres termes, le Tulsi permet de faire face à différentes sortes de stress physique ou émotionnel. En cas de stress physique, vous pouvez boire une tisane à base de tulsi pour vous détendre. Cette infusion permet d'accélérer la récupération du corps après un effort physique.
En matière de stress émotionnel, le tulsi permet de réduire la sensation d'anxiété tout en améliorant le bien-être. Cette fois-ci, la plante peut être bue dans du thé ou diffusée à l'aide d'un diffuseur. Ainsi, elle permet d'atténuer les conséquences néfastes du stress.
Une plante préventive contre plusieurs maladies
Cette plante est composée de saponines, de terpènes, de tanins, de flavonoïdes et d'autres molécules végétales. Parmi elles se trouvent les acides phénoliques qui sont une composante antioxydante. Celles-ci permettent de prévenir l'apparition de certaines maladies liées au vieillissement comme les maladies cardiovasculaires, les douleurs au dos, les troubles génitaux.
Cette plante peut aussi être utilisée comme traitement pour des troubles digestifs, de l'asthme, des toux.
Un basilic sacré qui possède de nombreux bienfaits pour la peau
De nos jours, le tulsi est très utilisé dans le processus de création de produits de beauté. Son essence est exploitée dans le cosmétique pour de nombreuses raisons :
- Le basilic sacré est bénéfique pour la peau, car il permet d'éliminer des bactéries et des toxines.
- Il aide également à corriger certaines imperfections cutanées comme les points noirs.
- Il permet de nettoyer en profondeur la peau, surtout si elle est grasse. Le tulsi agit pour ôter toutes les saletés et les impuretés ainsi que l'excès de sébum.
