Depuis des siècles, l’Ayurveda utilise des huiles pour leurs bienfaits et leur efficacité. Que ce soit en huile de soin ou en huile de massage, ces huiles ayurvédiques sont fabriquées à partir de plantes médicinales comme le neem, le ricin, le curcuma, le romarin, le tulsi, ou encore la moutarde. Elles peuvent être appliquées sur tout notre corps, de la tête aux pieds et procurent de nombreux bénéfices. En automassage, par exemple, les préparations spécifiques à base d’huiles pour les massages ayurvédiques sont aussi vertueuses pour le corps que pour l'esprit.
Considérées comme de véritables agents naturels nourrissants, il est préférable d’opter pour des huiles ayurvédiques non transformées, que l’on peut appliquer directement sur l’épiderme ou le cuir chevelu.
Voici une revue de trois d’entre elles et de ce qu’elles apportent pour notre santé.
Huile de neem : l’alliée de votre peau
L'huile de neem, ou huile de margousier, est utilisée depuis très longtemps en Asie pour ses bienfaits naturels. Ses composants présentent des effets très bénéfiques pour la peau. L’huile de neem aurait, en effet, une action antibactérienne, la rendant très efficace en cas d’apparition d’acné, d’eczéma ou de psoriasis. Elle serait également idéale pour lutter contre les parasites. C’est donc un purifiant puissant.
Le Neem possède, d’ailleurs, des propriétés antioxydantes et est reconnu pour apaiser et maintenir la peau en pleine santé.
Pour utiliser l'huile de neem au quotidien, le mieux est de la mélanger avec une huile de support comme l’huile de coco.
Huile de calophylle : pour apaiser votre peau
En tant qu'huile végétale, l'huile de calophylle – également appelée huile de tamanu – est reconnue pour hydrater la peau. Elle aurait également une action antiseptique et des propriétés anti-inflammatoires, ce qui la rendrait très efficace contre les différentes rougeurs, les boutons ou les problèmes veineux apparents. Elle serait également utile contre les coups de soleil, que ce soit en préventif ou pour apaiser la brûlure.
Riche en antioxydants, l'huile de calophylle est souvent présente dans les crèmes anti-âges.
Pour pleinement bénéficier de ses bienfaits, il est recommandé d’appliquer quelques gouttes et de bien masser pour faire pénétrer l’huile dans l’épiderme.
Huile de ricin : votre alliée détox
L'huile de ricin est une huile végétale que l’on peut qualifier de polyvalente compte-tenu des usages qu’on en fait depuis des centaines d’années. Elle est obtenue par extraction de l'huile des graines de ricin commun. L'huile de ricin est couramment utilisée comme un additif alimentaire, mais également pour ses nombreuses vertus dermatologiques. Elle favoriserait la désintoxication de la peau, en éliminant les toxines naturelles.
Elle permet également la cicatrisation de la peau. En appliquant de l’huile de ricin sur une plaie, cela créerait un environnement humide qui aide à la cicatrisation et empêche la plaie de se dessécher. L’huile de ricin maintient globalement l'hydratation de la peau.
Elle est également très utilisée pour nourrir et protéger les cheveux. Elle aurait la capacité d’apaiser le cuir de chevelu et de favoriser la pousse tout en donnant aux cheveux plus de vigueur et d’éclat.
Comme elle est assez épaisse, on la mélange le plus souvent avec de l'huile d'amande, de noix de coco ou d'olive pour obtenir un onguent très hydratant.
La promesse des huiles utilisées en Ayurveda
Les huiles ayurvédiques sont intimement liées aux bénéfices qu’elles apportent, et au bien-être qu’elles favorisent pour le corps, et pour l’esprit. Dans l’Ayurvéda, elles sont considérées comme un élément incontournable pour effectuer un massage ayurvédique. Chaque huile présente des vertus qui leurs sont propres et vont contribuer à ancrer le corps dans le massage. Les huiles ayurvédiques sont notamment recommandées pour les personnes qui présentent un caractère Vata, du fait de leur efficacité pour apaiser et détendre le corps et l’esprit.
