Aussi appelé Croix-de-Malte, le tribulus est une plante aux vertus multiples qui pousse dans les zones tropicales. Elle est notamment utilisée en tant qu'aphrodisiaque depuis des milliers d'années. Découvrez-en plus sur ses caractéristiques, son histoire et ses nombreux bienfaits.
Le tribulus, qu'est-ce que c'est ?
Le tribulus, c'est une plante herbacée annuelle de la famille des zygophyllacées. Ce nom vient du latin et désigne un piège à plusieurs pointes, faisant ainsi référence aux longues épines acérées qui caractérisent la plante. Elle se distingue aussi par son aspect velu et ses fleurs à cinq pétales de couleur jaune.
La floraison survient généralement à la fin du printemps et donne naissance à de petits fruits qui se divisent en cinq parties. C'est leur forme particulière qui est à l'origine du surnom « Croix-de-Malte » attribué à la plante. Les feuilles de la plante tribulus poussent de manière symétrique à la tige pendant que celle-ci se développe au ras du sol. Elle peut ainsi s'étendre sur un espace pouvant atteindre un mètre de rayon, tandis que la hauteur dépasse difficilement les cinquante centimètres.
Comment la plante a-t-elle été découverte ?
Le tribulus est une plante très répandue en Afrique de l'Ouest, dans les régions chaudes d'Amérique et en Asie. Depuis des millénaires, son fruit est utilisé en Inde et en Chine pour lutter contre l'infertilité et les troubles sexuels aussi bien chez l'homme que chez la femme. Mais le tribulus n'est devenu populaire auprès du public occidental que très récemment.
En effet, au début des années 1980, des haltérophiles olympiques d'origine bulgare révèlent que la plante aurait un effet favorable sur leurs performances sportives. Le tribulus contient de nombreux principes actifs susceptibles d'accroitre la production de testostérone. Il est aujourd'hui employé seul ou en association avec d'autres plantes pour améliorer le bien-être.
Quels sont les bienfaits de la plante tribulus ?
Cette plante est particulièrement connue pour ses vertus aphrodisiaques. Elle accroît la libido et permet de surmonter les troubles érectiles chez l'homme. Elle aurait aussi un effet bénéfique sur la densité et le volume du sperme, favorisant ainsi la fertilité. Associé au shatavari, le tribulus augmente le désir et atténue les signes de la ménopause chez la femme.
Le tribulus améliore aussi les performances sportives et facilite la récupération après un effort physique. Ceci s'explique par sa forte composition en antioxydants et en saponines, connus pour être des précurseurs de la testostérone. Pour de meilleurs résultats, on l'associe à l'ashwagandha, également réputé pour sa faculté à booster les capacités physiques et à améliorer les fonctions musculaires. C'est aussi une solution efficace pour assurer le bon fonctionnement des voies urinaires.
Comment s'utilise cette plante ?
Le tribulus est utilisé comme ingrédient dans la fabrication de nombreux compléments alimentaires. Il en existe sous la forme de gélules, de comprimés, ou d'infusions. Pour profiter au maximum des vertus de la plante récoltée fraîchement, on peut également l'utiliser sous forme de poudre ou de teinture mère.
