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Sérénité & Sommeil

L’Ayurveda rééquilibre le corps mais aussi l’esprit et les émotions, c’est pourquoi certaines plantes sont connues pour apaiser la nervosité et libérer les énergies positives. C’est le cas du Mucuna, qui grâce à sa substance active, le L-Dopa, diminue les effets du stress ; découvrez aussi le Centella Asiatica, une plante particulièrement apaisante en période de stress (surcroît de travail, examens …).

Le Tulsi, en plus de ses vertus détoxicantes, libère les voies respiratoires et apaise les effets du stress. Ayur-vana le propose sous forme d’infusion, idéale pour une pause à tout moment de la journée, et sous forme de gommes, associé au Centella.  

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