Les grands principes ayurvediques
Les “5 Grands Eléments” et leurs qualités fondamentales
Selon l’Ayurveda, toute chose est composée de “5 Grands Éléments” : l’Ether (ou espace), l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre.
Chacun de ces 5 éléments est présent dans des proportions plus ou moins importantes et comprend un éventail de qualités qui se manifestent d’une manière plus ou moins évidente chez chaque individu et selon les situations. C’est cette variété de qualités et de proportions qui permet une extraordinaire diversité de vie.
Comme les “5 Grands Eléments“ sont constamment changeants et interactifs, le changement de l’un d’eux entraine la modification de tous les autres.
- - L’élément AIR est gazeux et a des qualités impalpables. Il est léger, clair, sec et se disperse.
- - Le FEU est le pouvoir du changement et de la transformation. Il a des qualités de chaleur, de sécheresse et présente un mouvement ascendant.
- - La TERRE est solide, avec les qualités de lourdeur, de dureté et n’indiquant qu’un léger mouvement vers le bas.
- - L’ETHER est si subtil qu’il est souvent oublié. Il est assimilé à l’étendue ou l’espace.
- - L’EAU est liquide, froide, sans forme spécifique et coule vers le bas.
Les "3 doshas"
Trois énergies vitales regroupent tous les éléments de la constitution d’un individu : ce sont les doshas. Ces doshas sont connus sous leur nom sanskrit : Vâta, Pitta et Kâpha. Déterminez votre propre constitution ayurvedique avec le quizz.
L'Ayurveda en occident
L’Ayurveda est un formidable outil pour l'homme moderne qui subit un stress permanent, consomme une nourriture pauvre en nutriments et vit dans un environnement éloigné de la nature. Notre équilibre est affecté par notre façon de vivre et l'Ayurveda nous permet de retrouver concentration et harmonie.
Fermement enraciné dans la culture de l’Inde depuis près de 5000 ans, l’Ayurveda nous vient de la philosophie du Samkhya et des livres «Vêdas», qui sont à l’origine de ce système de pensée. L’Ayurveda prend en considération l’individu dans son ensemble physique, émotionnel et psychique (la vie est une trinité composée d’un corps, d’un esprit et d’une conscience spirituelle).
Egalement philosophie et art de vivre, l’Ayurveda cherche avant tout à prévenir toute maladie en rééquilibrant les 3 «Doshas», terme que l’on peut traduire par «ce qui change». Chacun d’entre nous est en équilibre instable et nous évoluons à tout instant, selon notre âge, notre psychisme, notre environnement, notre entourage ou notre situation professionnelle.
Pour ces raisons, le médecin ayurvedique cherche avant tout à nous connaître dans notre intimité la plus profonde. Pour lui, chaque individu est une énigme qu’il doit résoudre afin de rétablir, puis de maintenir l’équilibre indispensable à notre santé physique et morale. Nous sommes ici dans une logique de médecine de la personne, l’inverse de la médecine de masse qui a été privilégiée en Occident depuis le 18ème siècle. C’est en cela que l’Ayurveda, cette médecine qui existe depuis plus de 5000 ans, est une discipline étonnamment moderne.
De nos jours, l’Ayurveda permet à des millions d’hommes et de femmes qui vivent avec de très faibles ressources et dans des conditions particulièrement difficiles, d’avoir une espérance de vie moyenne proche des 70 ans.
L’Ayurveda est reconnu méthode de soin depuis 1982, par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
