Vie intime

L’Ayurvéda propose trois plantes ayurvédiques pour une sexualité heureuse. La plus connue est sans conteste le Gingembre, appelé Andraka en sanskrit. Sa racine stimule la libido des hommes comme celle des femmes.

La médecine ayurvédique considère le Shatavari comme le meilleur allié de la femme : il apaise les symptômes prémenstruels et rééquilibre les cycles. En période de ménopause, il diminue les bouffées de chaleur et régule les humeurs. Enfin, ses actions lubrifiante et stimulante permettent une sexualité plus épanouie.

L'Aswagandha quant à lui stimulera la libido des hommes et des femmes, surtout en période de stress, de manque d'énergie ou de troubles du sommeil.